8月16日の『神戸かわさき造船これくしょん』の新刊です

西村艦隊の皆がトレーニングしながらワイワイするお話となっています。
主に筋力トレーニングで、自重がメインとなっています。
運動不足の方にはオススメの内容です!
西村艦隊と一緒にトレーニングしましょう(*‘∀‘)

メロンブックス様にて委託中です
https://www.melonbooks.co.jp/detail/detail.php?product_id=708728